TOP 10 продуктов для красивых зубов

1. Жесткие овощи и фрукты (морковь, яблоки, огурцы, свекла) 2. Зелень (петрушка, салат латук, лук, укроп, сельдерей) 3. Ягоды (смородина, виноград, земляника, клюква) 4. Орехи (миндаль, кедровый орех, кешью) 5. Молочные продукты (сыр, творог, йогурт) 6. Цитрусовые (грейпфрут, лайм, апельсин) 7. Морепродукты (рыба, креветки) 8. Яйца (куриные, перепелиные) 9. Мёд 10. Напитки (чай, вода)