Основных правил Профилактики кариеса

1) Чтобы удалить зубной налет, надо чистить зубы дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. И каждый раз не менее 3-4 минут! Рекомендуется и полоскание рта фторсодержащими эликсирами в течение 2-3 минут после тщательной чистки зубов.

2) Затем надо полоскать рот водой. Курс из 10 полосканий (ежедневно или через день) проводят раз в полгода. Микрофлора в полости рта особенно интенсивно развивается у тех, кто отдает предпочтение сладкой, жирной, мучной пище. Пересмотрите свое отношение к десерту.

3) Вместо торта, пирожного или конфеты съешьте яблоко. Это будет способствовать лучшему очищению зубов от остатков пищи, а также мягкого зубного налета. И постарайтесь в перерывах между завтраком, обедом и ужином "не перехватывать" конфету или булочку. Гораздо полезнее съесть морковку или яблоко.

4) Два раза в год посещайте стоматолога. Придерживаться этого правила особенно следует людям, подверженным кариесу, а также страдающим им.